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Aprende a identificar las fuentes de estrés en tu día a día y adquiere herramientas de regulación emocional que te permitan manejar la ansiedad y recuperar el equilibrio.
Trabaja el desánimo, la apatía, la sensación de vacío o falta de sentido. La psicoterapia te ayuda a reconectar contigo, recuperar tu energía vital y resignificar tu experiencia.
Acompañamiento en procesos de pérdida: no solo ante la muerte, sino también ante rupturas, cambios vitales o duelos simbólicos. Un espacio para elaborar el dolor con respeto, calma y contención.
Identifica y transforma patrones familiares que generan malestar. Aprende a comunicarte desde otro lugar, a posicionarte sin culpa y a construir relaciones más sanas y conscientes
La psicoterapia es una oportunidad para conocerte mejor, comprender lo que te genera malestar y reconectar con tus deseos y necesidades. También permite fortalecer tu autoestima y tu identidad personal.
Explora y resuelve dinámicas relacionales que dificultan tus vínculos. Aprende a poner límites, a comunicarte de manera asertiva y a manejar mejor los conflictos con los demás.
Desarrolla la capacidad de identificar, expresar y regular tus emociones, así como de comprender las emociones de los demás, mejorando tu bienestar emocional y tus relaciones.
La terapia también es un espacio para crecer, madurar emocionalmente y promover un bienestar más profundo y duradero.
Si no estás segura/o de por dónde empezar, no te preocupes. Escríbeme y hablamos tranquilamente sobre lo que necesitas y cómo puedo ayudarte.
