Terapia individual

La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar lo que sientes, piensas y vives, con la guía de una profesional que te acompaña sin juicio. Es un proceso centrado en ti, en tus necesidades emocionales, tu historia personal y tu momento vital actual.

Trabajamos juntas/os para comprender el origen de tu malestar, identificar patrones que se repiten, y desarrollar recursos para afrontarlo de forma más consciente. Desde un enfoque integrador, incorporamos herramientas de la terapia sistémica, el trabajo con trauma, apego y EMDR, adaptando cada sesión a tu proceso único.

Este espacio puede ayudarte si estás atravesando ansiedad, tristeza, bloqueos, rupturas, crisis personales o simplemente el deseo de conocerte mejor. No hace falta tener todas las respuestas: a veces, el primer paso es permitirse hablarlo.